آرشیو دسته بندی : تغذیه کودکان

بی اشتهایی کودکان

بی اشتهایی کودکان

در بسیاری از موارد والدین از بی اشتهایی فرزند خود شکایت می کنند و به دنبال راهکارهایی برای برطرف کردن آن هستند . در ابتدا باید گفت مقیاس آنها برای بی اشتهایی کودکان چیست .  در برخی موارد مادران تغذیه فرزند خود را با دیگر کودکان اقوام خود مقایسه می کنند و حجم غذای آنها را با کودک خود می سنجند که معیار درستی نیست . ممکن است کودک شما به اندازه نیاز خود تغذیه داشته باشد . اما آنچه دارای اهمیت است اینست که کودک دارای سیر رشدی باشد که قد و وزن کودک متناسب با نمودار مشخص باشد. برای این کار بایدا به پزشک متخصص کودکان مراجعه کرد تا بر اساس نمودار مشخص کند که کودک در کجای نمودار قرار گرفته است . اگر وزن و قد کودک متناسب با نمودار باشد و متعادل بود کودک بر اساس نیاز خود تغذیه می کند و دارای رشد مناسبی است . مثلا کودک 3 تا 5 سال در طول روز 3 تا 4 تکه کوچک خورشتی گوشت می خورد ، یک تا 2 لیوان ماست می خورد ، یک واحد میوه بخورد و یک لیوان سبزیجات خرد شده بخورد ، به اندازه نیاز غذا خورده و به بیشتر از این مقدار نیاز نخواهد داشت .

بی اشتهایی کودکان

بی اشتهایی کودکان

بنابراین عامل مهمی که در بررسی بی اشتهایی کودک در نظر گرفته می شود اینست که آیا روند رشد کودک به درستی انجام می شود یا نه ؟

بی اشتهایی کودکان زیر یکسال

نکته مهمی که در مورد کودکان وجود دارد و والدین باید به آن توجه داشته باشند اینست که فرزندشان تا 2 سالگی برای رفع گرسنگی غذا می خورد نه بیشتر . یعنی هر زمان که احساس گرسنگی کند طلب غذا می کند . اما بعد از 2 سالگی این مطلب را می آموزد که غذا خوردن وسیله ای می باشد تا از والدین امتیاز بگیرد و همیشه غذا خوردن در پاسخ به گرسنگی نیست . کودک به سرعت می آموزد که یکی از حساسیت اصلی والدین غذا خوردن خوب آنهاست . مثلا زمانی که مادر از فرزندش عصبانی است کودک از خوردن غذا امتناع می کند یا درخواستی دارد که با کم خوردن غذا آن امتیاز را از والدین خود دریافت می کند . بنابراین والدین باید توجه داشته باشند که حساسیت زیادی روی غذا خوردن کودک نشان ندهند و اصرار به خوردن نکنند . پس نگران نباشید زیرا کودک در صورتی که گرسنه باشد برای رفع نیاز خود درخواست غذا می کند .

 ممکن است کودک شما به اندازه نیاز خود تغذیه داشته باشد . اما آنچه دارای اهمیت است اینست که کودک دارای سیر رشدی باشد که قد و وزن کودک متناسب با نمودار مشخص باشد. برای این کار بایدا به پزشک متخصص کودکان مراجعه کرد تا بر اساس نمودار مشخص کند که کودک در کجای نمودار قرار گرفته است .برای مشاوره و تعیین وقت قبلی با مطب دکتر خورشیدی متخصص نوزادان با شماره 88574116 تماس بگیرید . برای ارتباط با دکتر به  اینستاگرام مراجعه کنید .

نکته ای که باید والدین به آن باید توجه داشته باشند اینست که محیط خانه باید سرشار از آرامش باشد و غذا خوردن جزو اتفاقات مهم زندگی خانواده باشد .

مطالب مرتبط با این مقاله :

تغذیه کودک بیمار

تغذیه کودکان پیش دبستانی 

آلرژی غذایی 

مراحل رشد کودک

مراحل رشد کودک

رشد و تکامل کودک از همان زمان باروری و لانه گزینی اسپرم و تخمک آمیخته شروع و تا پایان زمان بلوغ ادامه می یابد . انسان در مقایسه با سایر جانداران در زمان کودکی از رشد و تکامل بسیار کندی برخوردار است. انسان از یک سلول زندگیش را آغاز کرده و در اثر واکنشها و تحولات مختلفی به تقسیم سلولی دو کونه گرایش یافته و به مرور زمان تحول و تکمیل شده و به شکل انشان کامل درمی آید .

مراحل-رشد-کودک

مراحل-رشد-کودک

مراحل رشد کودک از یک تا سه سالگی 

افزایش وزن ، بلند شدن قامت ، تغییرات در رفتارهای انسان تماما حاکی از رشد و تکامل وجودی بشر است. اگر اختلالی در وجود کودک پدید آید ، مسلما در رشد و تکامل او نیز دخیل گشته و ممانعتی به عمل خواهد آورد . کودک کامل و سالم به کودکی گفته می شود که دارای سلامتی جسمانی و روانی بوده و در کنار بزرگ شدن و تکامل از ذکاوت و هوش مناسبی برخوردار باشد و در غیر اینصورت رشد و تکامل کودک دچار اشکال شده است .

 اگر کودک از سایر عوامل دخیل در رشد و تکامل نقصی نداشته باشد ، در دوره بعد از زایمان دچار بیماری شود ، به ناچار رشد و تکامل وی دچار اختلال شده و باز می ماند وگرنه از نظر روحی و جسمی و ذکاوت رشد خواهد کرد .برای مشاوره و تعیین وقت قبلی با مطب دکتر خورشیدی متخصص کودکان  با شماره 88574116 تماس بگیرید . برای ارتباط با دکتر به  اینستاگرام مراجعه کنید .

عوامل موثر در رشد کودک

عواملی وجود دارند که باعث می شوند که کودک چه در زمان حیاتش در رحم مادر و چه در زمان بعد از آن رشد و تکامل یابند .

  1. عوامل ژنتیک

ژنها از بهترین عواملی هستند که در نقش بندی خصوصیات ارگانیکی انسان سهم بسزایی دارند . ساختار ژنتیکی از همان ابتدای تشکل وجود انسان و باروری به رشد و تکامل خود پرداخته و پتانسیل تکامل وجودی انسان را تعیین می کند . بدین ترتیب خانواده هایی که دارای قامتی کوتاه هستند ، کوتاه قدتر و اگر زرد مو و سبط چشم باشند ، همان حالات به بچه های تازه متولد شده نیز انتقال می یابد .

  1. جنسیت

زمان رشد و تکامل در مذکر و مونث متفاوت است . دختران در هنگام تولد و بعد از آن کمتر افزایش وزن می یابند. ولی همینکه از شیر گرفته شدند و پا به سن تکامل وجودی خود نهادند ، گوی سبقت را از پسران می گیرند و زودتر بالغ گشته و رشد می کنند . دخترها از سن 12 تا 16 سالگی تکامل در رشد سریع خودشان را نسبت به پسرها نشان می دهند . به خاطر اینکه بلوغ در دخترها زودتر اتفاق می افتد و از این رو پسرها نسبت به دخترها پس از آن مرحله بیشتر رشد می کنند .

  1. عوامل هورمونی

همانگونه که تاثیرات هورمونی بر روی تمامی ارگانیزمهای بدن باعث تحولات و تغییرات و بروز حوادث تکاملی می شود ، در زمان رشد و تکامل نیز همین عوامل دخالت داشته و غده های هورمونی از قبیل هیپوفیز و تیروئید به رشد و تکامل انسان کمک می نمایند .

  1. تکامل در رحم

چنانچه در بخش مربوط به زایمان و دوران آبستنی توضیح داده شده کودک ر اثنای 9 ماه انتظار در اثر تقسیمات سلولی و سایر تاثیرات رو به رشد و تکامل سوق می یابد و اگر مادر در دوران بارداری دچار ناراحتی و بیماری شود و به اجبار از داروهایی استفاده کند ، کودک متاثر از این اختلالات در رشد و تکامل خود نیز دچار خلل می شود .

رشد و تکامل کودک پس از زایمان بستگی به نوع تغذیه و نگهداری و مراقبت و رعایت بهداشت دارد . اگر کودک از سایر عوامل دخیل در رشد و تکامل نقصی نداشته باشد ، در دوره بعد از زایمان دچار بیماری شود ، به ناچار رشد و تکامل وی دچار اختلال شده و باز می ماند وگرنه از نظر روحی و جسمی و ذکاوت رشد خواهد کرد .

مطاللب مرتبط با این مقاله :

تغذیه کودکان 

برنامه غذایی کودک پیش دبستانی 

تغذیه کودک بیمار 

فواید شیردادن نوزاد برای مادر 

مقدار مصرف ویتامین ها

مقدار مصرف ویتامین ها

آیا می دانستید همه ویتامین ها مفید نبوده و ممکن است استفاده بیش از حد آنها مضر باشد ؟ در ادامه مطلب به جدول نیاز روزانه بدن به ویتامین ها و مضرات قرص جوشان ویتامین c و عوارض مصرف زیاد قرص جوشان ویتامین سی می پردازیم.

مقدار-مصرف-ویتامین-ها

مقدار-مصرف-ویتامین-ها

نیاز روزانه بدن به ویتامین ها

در ابتدا باید بدانید به چه ویتامینی نیاز دارید و باید مصرف کنید و به چه ویتامینی نیاز ندارید .کمبود برخی ویتامین ها را می توان با رژیم غذایی مناسب جبران کرد . در اینجا به برخی ویتامین های شایع می پردازیم :

قرص مولتی ویتامین

نیازی به مصرف این قرص نیست زیرا با رژیم غذایی می توان این ویتامین را دریافت کرد .

ویتامین D

از آنجائیکه دریافت این ویتامین از رژیم غذایی مشکل است و بندرت می توان مصرف کرد قرص آن را مصرف کنید . این ویتامین برای استحکام استخوان ها مفید می باشد زیرا به جذب کلسیم در بدن کمک می کند . همچنین یکی از روش های دریافت این ویتامین آفتاب گرفتن می باشد .

کمبود برخی ویتامین ها را می توان با رژیم غذایی مناسب جبران کرد . برای مشاوره و تعیین وقت قبلی با مطب دکتر خورشیدی متخصص کودکان  با شماره 88574116 تماس بگیرید . برای ارتباط با دکتر به  اینستاگرام مراجعه کنید .

آنتی اکسیدان

آنتی اکسیدان ها همان ویتامین A ,E, C می باشدکه در میوه ها و سبزیجات یافت می شود.جالب است بدانید مصرف این ویتامین ها به پیشگیری از سرطان کمک می کند اما اگر بیش از حد مصرف شود ، عوارض زیادی از جمله ابتلا به سرطان را دارد بنابراین مصرف بیش از حد آن توصیه نمی شود .

ویتامین A

این ویتامین در میوه ها و سبزیجات به وفور یافت می شود اما مصرف روزانه آن برای افراد سیگاری توصیه نمی شود . طبق بررسی های انجام شده مصرف بیش از حد ویتامین A در افراد سیگاری در طولانی مدت خطر ابتلا به سرطان ریه را افزایش می دهد .

ویتامین C

بنابر تصور اغلب افراد مصرف قرص ویتامین C می تواند از فرد را در مقابل ابتلا به سرماخوردگی مصون دارد. باید گفت این تصور اشتباه است و این قرص تاثیری در سرماخوردگی ندارد . طبق تحقیقات انجام شده مصرف روزانه قرص ویتامین C به طور مداوم می تواند خطر ایجاد سنگ کلیه را افزایش دهد . بنابراین توصیه می شود برای دریافت این ویتامین از مرکبات مانند توت فرنگی استفاده کنید .

ویتامین B3

از قرص این ویتامین مصرف نکنید و برای جبران آن می توانید از رژیم غذایی مناسب استفاده کنید . این ویتامین در چغندر ، تن ماهی ، ماهی قزل آلا یافت می شود . البته توصیه می شود میزان مصرف این ماده به مقدار مناسب باشد زیرا مصرف بیش از حد آن عوارضی را به همراه دارد.شایع بود که مصرف این مکمل ها از ابتلا به آلزایمر جلوگیری کرده و به عملکرد قلب کمک می کند . براین اساس تحقیقی انجام شد و نتایج حاکی از آن بود که مصرف این مکمل ها نه تنها به عملکرد قلب و بهبود آلزایمر کمک نکرده بلکه مصرف بیش از اندازه آنها باعث بروز عفونت ، خونریزی داخلی ، مشکلات کبد منجر شده است .

پروبیوتیک

این ویتامین به بهبود سلامت فرد کمک می کند . از آنجائیکه این ویتامین در لبنیات مخمر شده و ماست یافت می شود در برنامه غذایی خود حتما از ان استفاده کنید . قرص این ویتامین بسیار گران می باشد و تاثیر آن یکسان نیست در برخی موارد تاثیر دارد و در برخی موارد بی تاثیر می باشد .

زینک

این مکمل را حتما مصرف کنید زیرا به پیشگیری از سرماخوردگی جلوگیری می کند .

ویتامین E

قرص این ویتامین را مصرف نکنید زیرا خطر ابتلا به سرطان هایی از جمله پروستات در افرادی که بیش از حد از آن استفاده می کنند دیده شده است . بهتر است برای جبران این ویتامین اسفناج بخورید .

اسید فولیک

اسیدفولیک نوعی ویتامینB است که به ساخت سلول در بدن کمک می کند . این ویتامین بخصوص در بارداری توصیه می شود . به زنان باردار توصیه می شود روزانه 400 میکروگرم اسید فولیک مصرف کنند .

مطالب مرتبط با این مقاله :

تغذیه  کودکان

تغذیه تکمیلی نوزاد

تغذیه کودک بیمار 

فواید شیردادن به نوزاد برای مادر

فواید شیردادن به نوزاد برای مادر

آیا از فواید شیردادن به نوزاد برای مادر اطلاع دارید ؟ آیا شیردادن به نوزاد برای مادر عوارضی به همراه دارد ؟ فواید شیر مادر برای نوزاد چیست ؟ آیا از تاثیر عصبانیت بر شیرمادر اطلاع دارید ؟
در ادامه به طور مفصل به این موارد می پردازیم .

فواید شیردهی برای مادر

• شیردهی سبب مصرف کالری در بدن مادر شده و به بازگشت او به وزن قبل از دوران بارداری کمک می کند.
• خونریزی بعد از زایمان در مادرانیکه فرزند خود را با شیر مادر تغذیه می کنند کمتر است .
• مادر از لحاظ روحی احساس بهتری داشته و روابط عاطفی مادر و فرزند بهتر است .
• شانس حاملگی مجدد در مادر کمتر است و احتمال برطرف شدن کم خونی مادر که در دوران حاملگی ایجاد شده بیشتر می شود.
• احتمال بروز سرطان سینه و تخمدان کمتر است .

فواید-شیردادن-به-نوزاد-برای-مادر

فواید-شیردادن-به-نوزاد-برای-مادر

سینه های کوچک و شیردهی

برخی از افراد تصور می کنند سینه های کوچک نشان از نداشتن شیر کافی است در صورتی که این تصور اشتباه است و کوچک بودن اندازه پستانها نشان دهنده عدم توانایی شیر دادن و کافی نبودن شیر مادر است .

علل کاهش یا افزایش شیر مادر

حجم شیر مادر رابطه مستقیمی با تکرار شیردهی دارد . تغذیه مکرر نوزاد با شیر مادر سبب می شود شیر بیشتری تولید شود . با شروع مصرف غذاهای کمکی و کاهش دفعات شیردهی ، حجم شیر تولید شده نیز کاهش می یابد .
خستگی مادر شایع ترین علت کاهش تولید شیر بخصوص در 4 تا 6 ماه اول شیر دهی می باشد . مادر شیرده را بایستی تشویق کرد تا در طول روز به اندازه کافی استراحت کند . حجم کارهای خود را کاهش دهد و از اطرافیان در کارهای خود کمک بگیرد . حمایت همسر در این زمینه از اهمیت زیادی برخوردار است . دریافت کالری ناکافی نیز سبب کاهش تولید شیر می شود .

شیردهی سبب مصرف کالری در بدن مادر شده و به بازگشت او به وزن قبل از دوران بارداری کمک می کند. برای مشاوره و تعیین وقت قبلی با مطب دکتر خورشیدی متخصص کودکان  با شماره 88574116 تماس بگیرید . برای ارتباط با دکتر به  اینستاگرام مراجعه کنید .

میزان کالری زن شیرده

نیاز مادر شیرده به کالری روزانه حدود 400 کیلو کالری بیش از دوران قبل از بارداری است . برای تامین این مقدار کالری علاوه بر مواد غذایی مقوی که لازم است در این دوران مصرف شود از چربی های ذخیره شده در بدن مادر در دوران بارداری نیز استفاده می شود . دریافت کالری ناکافی از غذاها سبب کاهش تولید شیر می شود .

تاثیر نوشابه و مایعات در شیر مادر

مادران شیرده جهت پیشگیری از کم آبی بدن بایستی به اندازه کافی مایعات بنوشند ( حدود 8-10 لیوان در روز ) مصرف نوشابه های کافئین دار اعم از چای ، قهوه ، کوکاکولا و.. باید کاهش یابد . زیرا مصرف این مواد ممکن است سبب تحریک پذیربی ، بی اشتهایی و کم خوابی شیرخوار شود.

مصرف ویتامین برای تقویت شیر مادر

از نظر ویتامین ها ، غذای مادر شیرده بایستی حاوی مقادیر کافی مواد مغذی باشد . انواع ویتامین ها در میوه ها و سبزی ها به وفور وجود دارند . برخی از املاح معدنی مانند کلسیم ، فسفر ، آهن و روی بدون توجه به برنامه غایی روزانه مادر ، از ذخایر بدن او در شیر وارد می شوند . اما مقدار برخی املاح مانند ید در شیر مادر ارتباط مستقیمی با تغذیه او دارد . توصیه می شود که مادران شیرده مانند دوران بارداری از نمک ید دار تصفیه شده به مقدار کافی استفاده کنند و با نگهداری نمک یددار در ظروف دربسته و دور از نور ، ید موجود در نمک را حفظ کنند. همچنین توصیه می شود جهت پایدار ماندن ید در غذاها ، نمک در انتهای پخت به غذا اضافه شود. در هر حال تغذیه مناسب مادر شیرده به جهت تامین انواع املاح مخصوصا کلسیم ، آهن و ید برای سلامتی مادر و شیرخوار ضروری است . از نظر مکمل های ، لازم است مصرف قرص سولفات فرو تا سه ماه پس از زایمان ادامه یابد .

چه غذاهایی طعم شیر مادر را تغییر می دهد؟

مصرف غذاهای پرادویه و چاشنی دار یا سیر و مواد مشابه ممکن است روی طعم شیر اثر بگذارد و تغییر ناگهانی شیر سبب عدم تمایل شیرخوار به شیر خوردن شود. بهتر است با توجه به تاثیر برخی مواد غذایی بر طعم شیر ، مادران از مصرف این مواد خودداری کرده یا مصرف آن را محدود کنند .

مطالب مرتبط با این مقاله :

تغذیه کودکان پیش دبستانی 

 تغذیه تکمیلی نوزادان

تغذیه کودک بیمار

تغذیه کودک بیمار

در این مقاله به موضوعاتی نظیر تغذیه کودک مبتلا به اسهال،غذای مناسب برای اسهال و استفراغ کودکان،بی اشتهایی کودک سرماخورده،سوپ مقوی برای سرماخوردگی کودکان،تغذیه کودک تب دار،غذای کودک سرماخورده،صبحانه برای سرماخوردگی کودکان می پردازیم.

تغذیه-کودک-بیمار

تغذیه-کودک-بیمار

تغذیه کودک مبتلا به اسهال

در کودکان خردسال ابتلا به اسهال بیشتر از کودکان بزرگتر و بالغین است . زیرا کودکان خردسال چهار دست و پا راه روند و روی زمین بازی می کنند. آنها دستان کثیف خود و یا سایر اشیاء کثیف را به دهان می برند . آنها ممکن است از طریق بطری تغذیه شوند. که نگهداری آن از نظر تمیزی و عاری بودن از میکروب مشکل است . همچنین ممکن است غذایی به کودک بدهند که به مدت طولانی در مکانی گرم نگهداری شده است . این شرایط به عوامل بیماری زا اجازه می دهد که به سرعت در غذای کودک تکثیر شوند. کودکان مصونیت کمتری نسبت به بیماری دارند.

پیشگیری از خطرات بیماری در کودکان

یکی از روش هایی که می توان خطرات بیماری ها را در کودکان کاهش داد تغذیه و بهداشت می باشد که شامل موارد ذیل می باشد :

  • تغذیه فقط با شیر مادر برای 6 ماه اول و سپس تغذیه با غذاهای کمکی و افزایش تدریجی مقادیر و انواع آن
  • تداوم تغذیه با شیر مادر در طول دو سال اول
  • زندگی سالم و تمیز نگه داشتن آب و غذا
  • تمیز نگه داشتن خانه و محیط اطراف
  • خوابانیدن کودکان زیر پشه بند (در صورت وجود حشرات )
  • انجام به موقع واکسیناسیون کودکان
یکی از روش هایی که می توان خطرات بیماری ها را در کودکان کاهش داد تغذیه و بهداشت می باشد. برای مشاوره و تعیین وقت قبلی با مطب دکتر خورشیدی متخصص اطفال با شماره 88574116 تماس بگیرید . برای ارتباط با دکتر به کانال تلگرام و اینستاگرام مراجعه کنید .

پیشگیری از بیماری با تغذیه کودکان

با تغذیه سالم می توان از کودکان در برابر عوامل بیماری زا محافظت نمود . به هیمن جهت توصیه هایی به شرح ذیل در این زمینه می شود :

  • از غذاهای تازه که ظاهر و بوی مطبوع دارد استفاده کنید . غذاهای فاسد شدنی مانند گوشت و شیر و غذاهای پخته را در داخل یخچال نگه داشته و در صورت نبودن یخچال غذای پخته را ظرف 2 ساعت مصرف نمایید.
  • اگر غذا را دوباره گرم می کنید دقت کنید که کاملا داغ شده و بجوشد و هر نوع عامل بیماری زایی در آن از بین برود .
  • قبل از آماده شدن غذا دستها را با صابون بشویید و قبل از خوراندن آن به کودک نیز دست های وی را بشوئید .
  • غذا را با قاشق و فنجان تمیز به کودک داده و هرگز از بطری برای تغذیه او استفاده نکنید.
  • حیوانات را در خارج از منزل نگهداری کرده و خانه و محیط اطراف آنرا تمیز نگه دارید تا از وفور موش و حشرات جلوگیری به عمل آید .
  • غذا و ظروف را از دسترس حشرات ، موش، سوسک و گرد وغبار به وسیله پوشاندن دور نگه دارید . غذا را در محل خشک و خنک نگه دارید و از غذای کپک زده استفاده نکنید .

تغذیه کودک بیمار

کودک مبتلا به اسهال به دلیل افزایش تعداد دفعات مدفوع آب زیادی از دست می دهد بنابراین لازم است تا سریعا دریافت آب ، مایعات و غذا در کودک بیشتر شود.

  • در صورتی که کودک از شیر مادر تغذیه می کند دفعات شیردهی را بیشتر کنید.
  • جهت پیشگیری از کم آبی به کودک بیشتر از معمول مایعات دهید .
  • علاوه بر پودر ORS مایعاتی نظیر سوپ ، دوغ ، آب و چای کمرنگ به کودک بدهید .
  • از دادن نوشیدنی های تجاری مانند آبمیوه های صنعتی و نوشابه خودداری کنید. زیرا مقدار قند بالای این نوشیدنیها موجب تشدید اسهال می شود.
  • کودک را برای خوردن حداقل شش وعده غذا در روز تشویق کنید.
  • غذاهایی مانند ماست ، تخم مرغ ، غذاهای نشاسته ای مانند نان ، سیب زمینی ، گوشت قرمز و سفید ، حبوبات و سبزیجات استفاده کنید .
  • هر وعده غذایی کودک یک قاشق مرباخوری روغن مایع یا کره اضاف کنید .
  • هویج پخت به علت دارا بودن موادی که به ترمیم و بهبودی لایه پوششی معده و روده کمک می کند مفید است .

برای اطلاع از بهترین متخصص کودکان روی ادامه مطلب کلیک کنید.

مطالب مرتبط با این مقاله :

تغذیه کودک

زمان شیر گرفتن کودک

اصول شیردهی به نوزاد

تغذیه تکمیلی نوزادان

زمان از شیر گرفتن کودک

زمان از شیر گرفتن کودک

بهترین سن برای از شیر گرفتن کودکان ، دو سالگی است . برای اینکه تغذیه کودک مهم می باشد  ، توصیه می شود کودک را به یکباره از شیر نگیرید . به این صورت که در طول روز میزان دسترسی کودک به سینه مادر کمتر شود . مثلا مادر لباس های بادی یا لباس هایی که دسترسی کودک را به سینه مادر کمتر می کند، بپوشد یا ساعتی از روز در خانه حضور نداشته باشد . پس از اینکه بتدریج در طول روز میزان شیردهی کمتر شد ، بهتر است شیردهی در شب نیز کاهش یابد . البته به طور طبیعی کودکان شیر مادر خوار، به شدت به شیر مادر وابسته هستند و از حدود یک سالگی به بعد معمولا به محض بیدار شدن در شب ، مادر سینه اش را که تغذیه کودک- اطمینان و آرامش برای کودک است ، در دهان وی می گذارد که به نوعی نقش پستانک برای کودک پیدا می کند . بنابراین وابستگی به سینه و شیر مادر طبیعی است .

زمان از شیر گرفتن کودک

زمان از شیر گرفتن کودک

راهکارهایی برای از شیر گرفتن کودک

یکی از وعده هایی که به فرزندتان شیر می دهید ( وعده ای را انتخاب کنید که از درجه اهمیت کمتری برخوردار است ) حذف کنید . شروع به پیدا کردن برخی جایگزین های غذایی کنید. اگر کودکتان زیر یکسال است می توانید از مکمل های غذایی استفاده کنید و اگر بیشتر از یک سال دارد پیشنهاد ما استفاده از غذاهایی مانند غذاهای خودمان است .

محبت کردن یکی از موضوع های مهمی است که باید به آن بسیار توجه کنید . وقتی کودکتان را از شیر می گیرید از نظر عاطفی کمی دچار خلا می شود پس سعی کنید این فضای عاطفی را به وسیله بازی کردن با وسایل جذاب ، گردش و تفریح مثلا پارک رفتن یا دیدن یک تئاتر بچگانه پر کنید.

برای از شیر گرفتن هیچ وقت با او مجادله نکنید . یعنی اگر از هر راهی استفاده کردید اما باز هم کودک شما تمایل شدیدی به خوردن شیر داشت فعلا به او شیر بدهید تا پیدا کردن یک راهکار مناسب دیگر ؛ چرا که اصرار کردن به این کار در زمانی نامناسب باعث صدمه های روحی جبران ناپذیری در کودک می شود.

مادری که شیر خوبی دارد با توجه به تمامی مزایای شیر مادر ، بهتر است تا سن دو سالگی شیر بدهد. این مساله در مورد فرزند دختر یا پسر فرق چندانی ندارد .

متخصص اطفال خوب در تهران، آماده خدمت رسانی برای شما ساکنان عزیز در تهران می باشد.